Nada como uma avaliação física...

Para colocar a gente no nosso devido lugar.


Descobri que, de cada quilo do meu corpo, quase 400 gramas correspondem a gordura.


O ideal é ter entre 200 e 260


E olhe que eu já emagreci à beça neste mês.


Conclusão: tenho que malhar muito, mas muito mesmo.


Minha meta, neste mês de agosto, é começar a fazer musculação. Neste sábado, peguei minha série. Tenho também que voltar a fazer ginástica localizada. E continuar a fazer minhas atividades aeróbias.


Ufa! Vamos suar!!!!!


Mas não sem antes perguntar: se eu tenho 37% de gordura corporal, o Jô Soares tem quanto??????????



Acho que morri e esqueci de deitar


Caraca, to morta. Cansei. Nesta semana, trabalhei à beça e malhei que nem uma louca. Afffffffffffffffffffff!!!



Reveillon


Nossa, agosto chegou e eu já to preocupada com o ano novo. Queria tanto viajar... só que não tenho companhia. L


Em 30 anos, só viajei uma vez no reveillon. Que derrota.


Minhas férias vencem neste mês. Queria viajar. Ver as baleias em Abrolhos ou ir ao Jalapão. Mas é tão caro... e eu to precisando economizar...


Se eu fosse fazer tudo que eu gostaria, meu nome já estava no spc há muito tempo...



A vida é feita de escolhas. Já viajei bastante. É hora agora de crescer.